伦巴舞方形步动作讲解

伦巴舞的方形步是比较难的基本功，其动作相对综合、复杂，其中包含了拉丁舞中的：胯骨的运动方式、身体空间重量的转换方式、脚法前后的重量转移。

伦巴舞方形步练习核心要点就是：重心的移动。

第三节：

伦巴舞方形步动作讲解

大家要在不断练习中去感知和运用重心，重心是被动转移，不是主动转移重心。同时注意不论是推重心还是回重心，脊椎都要保持垂直哦，避免破坏身体姿态！

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