养肝茶

材料：

山楂15克，桂圆肉15克，红枣3个（去核）。

做法：

材料洗净，放入茶壶中，用沸水浸泡15分钟即可。

小贴士：

山楂能增强食欲，改善睡眠，降低血脂，预防血管硬化。桂圆肉具有补益心脾，养血安神功效。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的作用。

三物共成茶，能安神助眠。对于长期熬夜，肝血不足，眼睛经常干涩之人尤为适合，也非常适合秋季养生保健饮用。

来源：广东省中医院