临床上，新冠肺炎的中医致病邪气性质表现为寒湿疫毒；岭南地区气候多潮湿、人群体质具有“阳气不足、上热下寒、湿气偏盛”的特性。按照“正气内存，邪不可干”中医治未病的理念，应当结合新冠病毒的中医属性、岭南气候及人群体质推荐适合当下时令的食疗方、中药预防调养方以及一系列适合大众的生活方式等，以固本纠偏、防病强身，供大众结合实际选用。

一、食疗方

1.青橄榄陈皮汤：

青橄榄30克，陈皮5克，瘦肉1两。

2.芦根葛根汤：

芦根20克，葛根30克，瘦肉1两。

3.五指毛桃大枣汤：

五指毛桃30克，大枣10克，瘦肉1两。

服用方法：煲汤饮用，饭后1小时温服。近1个月可以每周连续服用3天，或每2-3天服1次。

来源：东莞市中医治未病指导中心（东莞市中医院）新冠肺炎预防食疗方。

二、预防调养方

1.偏寒体质

平素体质虚寒，表现有易疲劳，易患感冒，怕冷，乏力，面色苍白，大便溏，手足冷，舌淡苔白。

组成：

黄芪30克，白术10克，防风10克，藿香15克，炙甘草20 克，干姜10克，炒麦芽20克。

适用人群：

12岁以上人群，6-12岁儿童服用成人用量的一半；孕妇及哺乳期妇女不适用。

煎服法：

将方药置于煎药锅中，加清水800毫升，大火煎至水开后在调小火煲煎半小时至300ml，每天1剂，分2次温服。

2.偏热体质

平素体质偏湿热，表现有口干，口苦，口臭，大便粘，舌红，苔黄或黄腻。

组成：

五指毛桃30克，芦根20克，金银花10克，霍香10克，连翘10克，炒麦芽20克，甘草5克。

适用人群：

12岁以上人群，6-12岁儿童服用成人用量的一半；孕妇及哺乳期妇女不适用。

煎服法：

将方药置于煎药锅中， 加清水800毫升，大火煎至水开后在调小火煲煎半小时至300ml，每天1剂，分2次温服。

来源:东莞市卫生健康局